胯宽屁股大,绝对不要这样穿!

发布时间:2019-06-28浏览量:

不知道小姐姐有没有这样一个困扰

明明整体很瘦,但是穿衣服却显胖,特别是下半身

越到夏天越掩盖不了“壮实”的下半身

其实,有时候不是真的胖

而是假胯宽导致的视觉肥胖

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●了解真胯宽与假胯宽的区别

假胯宽表现为大腿根部比臀部宽,还会带有X型腿、臀部扁平、八字臀等。

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假胯宽滚压

准备泡沫轴(可用矿泉水瓶代替),放在假胯宽最突起的位置,身体侧卧,肘关节撑地,另一条腿屈膝置于前方,假胯宽处在泡沫轴上前后滚压。左右两边各2组,每组滚压20秒。

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侧屈髋腰肌拉伸

迈出一条腿,做出弓步姿势,保持两腿处于平行状态,脚尖和膝盖垂直向前,后面的腿也是垂直向前,伸出手臂,保持腹部收紧,做侧弯腰运动。左右两边各2组,保持15秒。

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仰卧缩胯

脚跟相对,膝盖打开,然后躺下,膝盖往地面微微施加一点压力,感受臀部的收缩感,保持20秒,组间休息10秒,做4组。

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开膝臀桥

膝盖与肩膀保持同宽,躺下,腰背部紧贴地面,臀部下沿微微抬起,再慢慢继续抬起臀部,到最高点保持住15秒,组间休息10秒,做4组。

师傅领进门,修行在个人

对于能不能瘦成李宣美,就要看大家的造化啦~

当然,大家也不能操之过急

不妨先试试在穿搭上来掩盖住胯宽屁股大

从而达到好身材的视觉效果

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胯宽的小仙女,不管是紧身热裤还是紧身小脚裤,千万不要轻易的尝试。亲肤有弹性的材质,紧紧地“包裹”住整个下半身,任何缺点都会暴露无疑。

要是没有显瘦高挑的好身材,我们还是趁早和紧身裤say拜拜。

胯宽屁股大的小仙女,选择裤装的时候要注意两点:一是腰线,二是遮肉!

高腰直筒裤,大腿根部的宽松设计,让你的腿看上去很直,也不会很肥大。既能挑高腰线,又能将下半身藏起来,微微立体的褶皱,还可以修饰腿型,纤瘦的上半身就可以大胆穿!

胯宽但腿细的小仙女,清凉一夏的阔腿热裤还是可以pick起来,简单搭配T恤就可以穿出青春感。

或者选择有垂坠感面料的阔腿长裤,管你什么腿型,全都看不出来!

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轻熟妩媚的包臀裙,其实和紧身热裤一个道理,过于贴合身材的剪裁,让臀大胯宽的缺点无所遁形。

胯宽的小仙女,选择裙装的时候要扬长避短,突出小蛮腰,弱化大PP。

对于胯宽、大腿较粗的女生来说,A字裙的外扩式版型,简直就是她们的救星,收腰遮胯两不误。

将视线转移到上半身的V领收腰连衣裙,简直就是微胖小姐姐的福音。V领收腰,完美拉长颈部曲线,同时又能修饰腰线,遮住胯宽大PP。

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虽然清凉的短上衣在视觉上看上去有种“胸以下都是腿”的感觉,但也毫无遮掩的将你的胯和PP暴露在外。

同样的,选择上衣时,可以考虑中长款型的上衣,起到遮掩胯宽和大PP的作用。

集帅气、性感、个性于一身的“下衣失踪”,不仅拉长腿部线条,还能完美的隐藏胯宽和腿粗,实力显高又显瘦!

 

来源:依曼丽 编辑:大雄
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